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颈椎疼睡觉用枕头吗

作者: 日期:2018-05-18 10:11:36 点击数:

颈椎疼睡觉用枕头吗

想必很多人都有过颈椎疼的经历,颈椎疼的人会感觉到低头困难,颈椎酸痛。颈椎疼的高发人群多数为长期坐在电脑桌前工作的人,或者低头族。颈椎疼的患者就连睡觉会疼,那么颈椎疼睡觉用枕头吗?我们一起来了解一下。

据数据计算发现,人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能保证其余2/3时间的工作生活质量。专家分析道,不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。

同时,睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。因此,颈椎病患者为了避免疾病的侵袭,一定要注意选择合适的枕头使用。

枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了。枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

以上就是妈网百科介绍有关颈椎疼睡觉用枕头吗的相关内容了。总之,颈椎病患者是可以不用枕头的,也可以选择合适的枕头。如果枕头过高或者过低,对患者来说都是一种无形的伤害,所以还是要根据自己的情况,听从医生的建议选择是否需要枕枕头吧。



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